In questo percorso scopri le potenzialità del tuo respiro, come espanderlo, regolarizzarlo ed equilibrarlo. L'importo include la quota di iscrizione all'associazione.
✔ fisiologia del respiro✔tecniche di consapevolezza del sistema respiratorio✔come estendere il respiro✔respirazione addominale, toracica, clavicolare✔respirazione yogica completa✔come espandere la tua capacità respiratoria✔respirazione ritmica✔pranayama equilibranti✔pranayama calmanti✔pranayama energizzanti✔le 4 tecniche di Hasta Mudra Pranayama✔Viloma pranayama✔Nadi shodana base, intermedio, avanzato
