I segreti del corpo sottile - Mantra Yoga Centre Bologna
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I segreti del corpo sottile

| Federica Gorni | Corsi on demand

Requisiti

Per partecipare non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Contenuti del corso

Il corso include:

  • sette video lezioni di un'ora ciascuna in cui viene spiegato in modo chiaro, dettagliato e preciso:
    • cos'è il corpo sottile,
    • cos'è il prana (energia vitale)
    • come circola dentro di noi l'energia 
    • a cosa serve il prana
    • cosa sono i chakra
    • a cosa servono i chakra
    • quali sono gli effetti dei chakra su corpo, mente e spirito.
  • specifiche pratiche di respiro (esercizi di pranayama) relative ai vari chakra ed energie correlate
  • varie tecniche di meditazione con i mantra seme (bija sounds) dei chakra.

Conduce

Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata ERYT 500 Yoga Alliance, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni e Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre 13 anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Ha pubblicato numerosi articoli  su varie riviste specializzate. Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.

Descrizione del corso

Percorso per scoprire i segreti dei chakra e del proprio corpo energetico per un vero benessere.

Dentro di noi abbiamo un’energia vitale (prana) che sostiene il corpo fisico e gli permette di funzionare correttamente. Senza questa energia non potremmo vivere, per questo è molto importante conoscerla e sapere come mantenerla e svilupparla. 

Similmente all’impianto elettrico che abbiamo in casa, dentro di noi c’è un sistema energetico in cui la nostra energia interiore circola lungo canali energetici (nadi) ed è distribuita tramite le nostre centraline elettriche (chakra).

Il nostro circuito energetico influisce direttamente sull’operatività dei vari organi del corpo, sulla circolazione del sangue e sui sistemi nervoso, endocrino, linfatico, digestivo, escretorio, ecc.

Infatti secondo l’ayurveda (l’antica medicina indiana, tutt’ora utilizzata) la maggior parte delle malattie fisiche sono dovute a squilibri energetici nel corpo sottile.

Una corretta circolazione e distribuzione dell’energia interna è quindi fondamentale per:

  • avere le forze necessarie per affrontare la vita di tutti i giorni 
  • mantenere la salute e il benessere
  • avere maggiore energia e vitalità 
  • far funzionare organi e apparati del corpo fisico nel modo ottimale
  • sciogliere eventuali blocchi energetici
  • prevenire disturbi e malattie
  • accelerare la guarigione

In questo nuovissimo corso puoi scoprire e sperimentare in prima persona i segreti dell’energia vitale e del tuo corpo sottile per ritrovare armonia ed equilibrio.

Le lezioni avranno una parte di spiegazione teorica e una parte pratica con meditazioni, mantra, respirazioni e visualizzazioni specifiche.

Cosa impari: 

  • Cosa è il prana (energia vitale) e come funziona 
  • Cosa sono e come funzionano i Chakra e le Nadi
  • Mantra seme dei chakra 
  • Cosa sono i cinque prana vayu (le cinque energie principali) che alimentano il tuo corpo fisico ed energetico  
  • Come riequilibrare e armonizzare i cinque vayu
  • Mantra dei cinque Soffi Vitali 
  • Collegamento tra chakra, elementi, soffi vitali, organi del corpo fisico
  • Respirazioni praniche 
  • Come acquisire maggiore consapevolezza del prana per avere più vitalità e fare circolare al meglio l'energia vitale.

Contenuti del corso

Il corso include:

  • sette video lezioni di un'ora ciascuna in cui viene spiegato in modo chiaro, dettagliato e preciso:
    • cos'è il corpo sottile,
    • cos'è il prana (energia vitale)
    • come circola dentro di noi l'energia 
    • a cosa serve il prana
    • cosa sono i chakra
    • a cosa servono i chakra
    • quali sono gli effetti dei chakra su corpo, mente e spirito.
  • specifiche pratiche di respiro (esercizi di pranayama) relative ai vari chakra ed energie correlate
  • varie tecniche di meditazione con i mantra seme (bija sounds) dei chakra.

Conduce

Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata ERYT 500 Yoga Alliance, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni e Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da oltre 13 anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Ha pubblicato numerosi articoli  su varie riviste specializzate. Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.

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