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Approfondimenti

Lasciar andare: cosa significa e come farlo

Lasciar andare è una delle cose più difficili che possiamo imparare nella vita. Con l’espressione “Lasciare andare” possiamo intendere tante cose, ma…

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Come gestire la rabbia con yoga e mantra

Ti è mai capitato di rispondere in modo sproporzionato, di dire parole che non volevi dire, di sentirti in balia di qualcosa che sembra più grande di…

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Stress lavorativo: come ritrovare la calma con yoga e mantra

Lo stress da lavoro non si ferma quando esci dall'ufficio. Si porta dietro: nelle spalle tese mentre guidi, nella mente che ripassa la riunione duran…

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Senso di colpa e mantra: liberati e trasforma l'emozione

Ti senti paralizzato dalla colpa? Come se avessi sempre sbagliato, anche quando hai cercato di fare la cosa giusta? Se la colpa ti tormenta costantem…

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