Corso di Mantra Yoga ON DEMAND "Libera le emozioni"

| Federica Gorni | Corsi online

E’ possibile fare una lezione singolarmente, scegliendo una determinata emozione su cui concentrarsi, o fare tutto il percorso. 
Per partecipare non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Docente

dott.ssa Federica Gorni, Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze (fisica quantistica, epigenetica, PNEI, PNL, ecc.), insegnante certificata di Yoga (ERYT 500 Yoga Alliance), meditazione con i mantra, autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra pubblicato dalla OM edizioni e allieva diretta del Maestro Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata nel 2008 alla pratica e insegnamento dei mantra tantrici. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di yoga e mantra. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste "Scienza e conoscenza", "Yoga quotidiano", "Vivere lo yoga"e il Portale "Cure naturali".  

Leggi tutta la sua biografia cliccando quì

Guarda gratis i suoi video sul canale YouTube del Mantra Yoga Centre.


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Mantra & Cronogenetica

La pratica della meditazione coi mantra è molto utile e benefica di per sé, ma se unita al percorso di Cronogenetica diventa ancora più efficace. Combinando i due sistemi si ha il vantaggio di agire su più fronti in modo sinergico e complementare e di ottenere risultati sicuri e duraturi più velocemente. La Cronogenetica è metodo favoloso per recuperare la causa-radice delle emozioni negative e scioglierne i relativi blocchi inconsci. E’ una evoluzione della Programmazione Neuro Linguistica (PNL), della Psicogenealogia e delle Costellazioni Familiari Sistemiche, ideata da Domenica Nieddu e Mario Grilli. Lavorando sull’inconscio, la Cronogenetica aiuta a conoscere e a prendere la distanza dalle emozioni incontrollabili e dalle credenze limitanti del nostro clan familiare, per riconquistare l’abilità di scegliere e percorrere fiduciosi il nostro cammino.

Unendo mantra e cronogenetica, possiamo liberarci dalle zavorre del passato, ritornare ad essere padroni di ciò che accade a livello inconscio, prendendo consapevolezza del nostro potere interiore.

Per informazioni sulla Cronogenetica: www.cronogenetica.it

Descrizione del corso

Scopri come ridurre o eliminare le emozioni negative!

Generalmente suddividiamo le emozioni in due grandi categorie: positive e negative, belle e brutte. Questa classificazione denota più che altro le emozioni che cerchiamo e ci piacciono (quelle positive) e le emozioni che cerchiamo di evitare perché ci fanno stare male. In realtà tutte le emozioni sono importanti e hanno una loro funzione. Quindi non dovremmo demonizzare troppo le emozioni negative, ma più che altro imparare a gestirle in modo da trasformarle in risorse utili per la nostra crescita ed evoluzione. Certamente non è facile, ma con gli strumenti giusti è possibile ridurre il dolore, la sofferenza e le difficoltà legate ad un’emozione negativa e superarle più velocemente.

La meditazione con i mantra (meditazione japa) è uno strumento molto utile a questo scopo, se abbinato poi ad un percorso di Cronogenetica ancora di più.

Cosa è la meditazione coi mantra?

La meditazione coi mantra (detta meditazione “Japa”) è un tipo di meditazione che consiste fondamentalmente nella ripetizione di mantra secondo certe modalità. I mantra sono una combinazione precisa di lettere e suoni in forma di sillabe, parole o frasi, in Sanscrito. Sono energia composta di particolari frequenze con sequenze di suoni e campi vibrazionali che agiscono interiormente in modo profondo ed efficace.

I mantra sono praticati da migliaia di anni da diverse tradizioni spirituali perché hanno incredibili effetti sulla nostra mente e sulle nostre emozioni. In particolare aiutano a ridurre le cosiddette emozioni negative per accrescere invece quelle positive.

In questo corso puoi scoprire come utilizzare la pratica dei mantra per liberarti dalle emozioni negative e vivere più serenamente, ritrovando un profondo senso di pace.

Struttura del corso

Il corso è ON DEMAND, ovvero lo puoi fare dove e quando vuoi, senza vincoli di orario. 

Il percorso è strutturato in 6 lezioni complete, ognuna dedicata ad una emozione specifica: rabbia, tristezza, paura, senso di colpa, amarezza più proiezione di ansia e attacchi di panico. Le lezioni ti forniscono tutte le indicazioni per praticare correttamente la meditazione coi mantra in modo autonomo. Sono spiegate le modalità e le tecniche per recitare i potenti mantra della tradizione tantrica, sia mantra brevi (sillabici) che mantra lunghi.

Nel corso è inoltre illustrato il loro significato e la loro valenza energetica. Apprendi come utilizzare la voce per far viaggiare le vibrazioni dei mantra attraverso il tuo corpo fisico e sottile, in modo da sciogliere i blocchi energetici legati all’emozione specifica.

Ogni lezione include una parte teorica e una pratica con:

  • riflessione sul significato e gli aspetti peculiari dell'emozione
  • indicazione degli esercizi da fare (mantra o esercizi di respiro specifici per l'emozione)
  • tutte le spiegazioni per eseguirli correttamente
  • descrizione dei mantra da praticare
  • file audio per sentire la pronuncia dei mantra

E’ possibile fare una lezione singolarmente, scegliendo una determinata emozione su cui concentrarsi, o fare tutto il percorso. 
Per partecipare non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Docente

dott.ssa Federica Gorni, Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze (fisica quantistica, epigenetica, PNEI, PNL, ecc.), insegnante certificata di Yoga (ERYT 500 Yoga Alliance), meditazione con i mantra, autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra pubblicato dalla OM edizioni e allieva diretta del Maestro Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata nel 2008 alla pratica e insegnamento dei mantra tantrici. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di yoga e mantra. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste "Scienza e conoscenza", "Yoga quotidiano", "Vivere lo yoga"e il Portale "Cure naturali".  

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Mantra & Cronogenetica

La pratica della meditazione coi mantra è molto utile e benefica di per sé, ma se unita al percorso di Cronogenetica diventa ancora più efficace. Combinando i due sistemi si ha il vantaggio di agire su più fronti in modo sinergico e complementare e di ottenere risultati sicuri e duraturi più velocemente. La Cronogenetica è metodo favoloso per recuperare la causa-radice delle emozioni negative e scioglierne i relativi blocchi inconsci. E’ una evoluzione della Programmazione Neuro Linguistica (PNL), della Psicogenealogia e delle Costellazioni Familiari Sistemiche, ideata da Domenica Nieddu e Mario Grilli. Lavorando sull’inconscio, la Cronogenetica aiuta a conoscere e a prendere la distanza dalle emozioni incontrollabili e dalle credenze limitanti del nostro clan familiare, per riconquistare l’abilità di scegliere e percorrere fiduciosi il nostro cammino.

Unendo mantra e cronogenetica, possiamo liberarci dalle zavorre del passato, ritornare ad essere padroni di ciò che accade a livello inconscio, prendendo consapevolezza del nostro potere interiore.

Per informazioni sulla Cronogenetica: www.cronogenetica.it

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