Dal 18 al 28 luglio Yoga al parco

Lezioni estive di yoga al parco 

Lezioni di yoga integrale per sciogliere le rigidità del corpo ed eliminare le tensioni. Praticheremo le posture tipiche dello yoga per rendere più flessibili le articolazioni,  tonificare e allungare i muscoli, calmare i nervi e rivitalizzare il nostro sistema energetico.

Grazie al rilassamento finale in Shavasana potremo radicare lo stato di pace e serenità che abbiamo creato. 

Godremo della bellezza della natura che ci circonda, ammirando il verde degli alberi, l'azzurro del cielo, accompagnati dal cinguettio degli uccellini.

Esercizi semplici e adatti a tutti, anche principianti assoluti.

Conduce

Federica Gorni, Direttrice della Scuola di Mantra Yoga, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (RYT 500), allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, ha seguito le sue prime lezioni di Yoga nel 1990. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", su "Vivere lo Yoga", su "Yoga quotidiano" e sul Portale "Cure naturali". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Scopri di più su Federica cliccando qui.

Quando:

Lunedì e mercoledì 19.15-20.15

Giovedì 18.15-19.15

Dove:

Parco lungo Savena, Bologna. Ritrovo davanti al Mantra Yoga Centre, via treviso 9/a, Bologna, con tappetino, per raggiungere a piedi, in pochi minuti, il punto del parco dove faremo yoga.