Corsi di yoga

Cos'è lo yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una delle pratiche più complete per la salute del corpo e della mente.

Aiuta ad accrescere la propria consapevolezza e a conoscere sé stessi a livello profondo, sia fisico che emotivo.

"Lo yoga è sia un'arte che una scienza della disciplina mentale, attraverso cui la mente viene educata e sviluppata" B.K.S.Iyengar

Noi ti offriamo l’opportunità di sperimentare la vasta disciplina dello Yoga nei suoi vari aspetti: posture (asana), respirazioni specifiche (pranayama) e pratica dei mantra (meditazione japa).

Informazioni pratiche:

Come iscriversi: è possibile iscriversi ai nostri corsi di yoga in qualsiasi momento dell’anno. Contattaci per informazioni sulle quote di partecipazione e modalità di iscrizione.

Raccomandazioni importanti per i partecipanti:

• Non mangiare prima della pratica
• Arriva puntuale agli orari dei corsi
• Spegni il cellulare prima dell’inizio della lezione
• Entra nella sala della pratica di yoga a piedi nudi o con calze pulite
• Per ottenere il massimo dei benefici in breve tempo, sii costante nella pratica.