La scuola di Mantra Yoga, in presenza e online
La Scuola Superiore in Mantra Yoga, giunta alla sua 10a edizione, è la prima Scuola italiana che ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici indiani per tornare in contatto con la tua Essenza e vivere in uno stato di pace e serenità sempre più permanente.
Cosa è il Mantra Yoga
Il Mantra Yoga è una pratica molto antica e potente di meditazione che utilizza le vibrazioni di specifici suoni sacri per avviare profondi processi di trasformazione ed evoluzione interiore, riequilibrando e purificando tutto il nostro Essere.
Benefici dei mantra
Le vibrazioni dei mantra aiutano a svuotare la mente da pensieri, recuperare energia e chiarezza, riattivando il proprio intuito e il potere di autoguarigione. Sono inoltre un rapido strumento per liberare le memorie cellulari da condizionamenti e credenze limitanti, al fine di cambiare le abitudini subconscie e aprirci nuove possibilità. Grazie alla meditazione con i mantra puoi sciogliere tensioni e blocchi ed entrare in uno stato duraturo di pace, fiducia e tranquillità.
La pratica dei mantra libera i sottili canali energetici (nadi) e permette una circolazione più fluida dell’energia vitale (prana). Questo consente di aprire e attivare i centri energetici (chakra) e armonizzare il tutto il tuo sistema corpo-mente-anima. Puoi così risvegliare le tue capacità sopite e far risplendere la tua luce interiore, arrivando a trascendere la coscienza ordinaria per accedere a reami e percezioni extrasensoriali.
Attraverso la meditazione japa (con i mantra) potrai gradualmente trasformare la tua vita a livello fisico, emotivo, mentale, e intraprendere (o approfondire) il tuo percorso spirituale.
Cosa impari
- Cosa è il mantra yoga, cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici
- Come vanno praticati: respirazione e postura, le varie modalità di intonazione e di ripetizione del mantra
- Il potere del suono e i suoi effetti profondi e sottili su corpo e mente
- Come meditare con i mantra e rendere efficace la pratica
- Cosa sono e come si utilizzano i mantra seme shakta, i mantra dei pianeti, dei chakra, dei cinque vayu (soffi vitali) e altri mantra indiani (in totale 76 mantra diversi)
- Cosa è e come praticare il Mantra Purusha
- Cosa sono e come funzionano i chakra e le nadi (sottili canali energetici)
- Cos'è il prana, come acrescerlo ed equilibrarlo: i cinque prana vayu
- A sentire la tua energia sottile e governarla per mantenere e ritrovare salute e benessere
- A essere più consapevole e presente recuperando il tuo potere interiore.
Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, creatrice della Mantra Yoga Academy, studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze (fisica quantistica, epigenetica, PNEI, PNL, ecc.), insegnante certificata di Yoga (ERYT 500 Yoga Alliance) e meditazione con i mantra, allieva diretta del Maestro Shri Param Eswaran e Direttrice della prima Scuola di specializzazione in Mantra Yoga.
Ha seguito le sue prime lezioni di yoga nel 1990 e offre dal 2010 corsi, conferenze, seminari di Yoga e meditazione con i Mantra in tutta Italia, per adulti, bambini e categorie svantaggiate (non vedenti, non udenti).
