Venerdì 27 gennaio Masterclass "I cinque soffi vitali"

Conduce: 

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), ha seguito le sue prime lezioni di Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, tiene da oltre 10 anni anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Ha pubblicato 35 articoli su varie riviste specializzate: "Scienza & Conoscenza",  "Vivere lo yoga", "Yoga Quotidiano" e sul Portale Cure Naturali. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.  Scopri di più su Federica cliccando qui.

Corso per riequilibrare e armonizzare l'energia interiore

Quante volte ti senti stanca/o e affaticata/o?

Hai la sensazione che ti manca l’energia e non sai come recuperare le forze?

Probabilmente perché il tuo corpo non ha sufficiente energia vitale o circola male a causa di blocchi o nodi interiori.

Una corretta circolazione e distribuzione dell’energia interna (prana) sono molto importanti per avere le forze necessarie per affrontare la vita di tutti i giorni.

Una maggiore consapevolezza e pratiche yogiche specifiche sul prana ci consentono di dare energia e vitalità al corpo fisico, permettendogli di funzionare nel modo ottimale e mantenere la salute e benessere . 

Il nostro corpo energetico è costituito da cinque energie principali (chiamati soffi vitali, vayu) che alimentano e sostengono il corpo fisico in vari modi, affinchè tutti gli organi e i sistemi funzionino al meglio. Per questo è molto utile sapere:

• cosa è il prana (energia vitale) e come funziona
• i diversi tipi di energia disponibile
• come avere più vitalità
• come fare circolare al meglio l'energia vitale
• come sciogliere i blocchi energetici.

In questo corso apprenderai conoscenze teoriche e pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra per:

1. scoprire cos'è e come funziona la tua energia vitale
2. accrescere il tuo benessere
3. migliorare il funzionamento degli organi e degli apparati
4. acquisire maggiore consapevolezza e sensibilità sulla circolazione del prana
5. riequilibrare e armonizzare i tuoi 5 soffi vitali, ovvero i cinque prana (pancha prana)  che alimentano il tuo corpo fisico e quello energetico (Pranamaya Kosha).

Struttura del percorso 

Il corso è strutturato in 5 masterclass, una per ognuno dei 5 soffi vitali che costituiscono il nostro corpo energetico sottile: prana, apana, udana, samana, vyana.

Potrai fare il corso anche on line, senza doverti spostare.

Le lezioni saranno registrate, quindi se manchi ad una lezione potrai farla in differita quando ti è più comodo.

Possibilità di iscriversi a tutto il percorso o solo ad una masterclass. 

Conduce: Federica Gorni