Lezioni private di Mantra e Yoga

Hai un problema specifico su cui vuoi lavorare? Desideri raggiungere determinati obiettivi?

Scegli una pratica personalizzata per le tue esigenze!

Come si svolgono le lezioni individuali?

Nelle sessioni individuali di Yoga e Mantra sarai introdotta e guidata nelle pratiche adatte a te, a seconda delle tue necessità e del problema che vuoi risolvere.

Dopo un breve colloquio iniziale per capire ciò di cui hai bisogno, ti saranno proposte e insegnate posture (Asana), esercizi di respiro (Pranayama), suoni sacri (Mantra) e consigli pratici per aiutarti a superare le tue difficoltà e stare meglio su vari livelli (fisico, mentale, psicologico, spirituale).

La pratica sarà personalizzata al fine di raggiungere i tuoi scopi, individuando le pratiche migliori per te. Potrai scegliere il giorno e l’orario della lezione, per conciliarla al meglio coi tuoi impegni.

Le lezioni individuali sono condotte da Federica Gorni e si possono svolgere a scelta:

presso la nostra sede a Bologna (via treviso 9/a) raggiungibile anche coi mezzi pubblici
on line
in caso di difficoltà motorie, anche a domicilio (a Bologna/San Lazzaro di Savena).

È possibile fissare un appuntamento periodico (ad esempio tutti i martedì alle 13:00) oppure di volta in volta prendere un appuntamento senza vincoli di giorni e orari.