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Trasforma la tua vita ritrovando la tua fonte di gioia interiore attraverso conoscenze pratiche e teoriche antiche e moderne.
Nella nuova edizione aggiornata e ampliata del corso, puoi scoprire come passare dal buio alla luce e connetterti alla tua fonte interiore di pace e di gioia. Attraverso la condivisione di pratiche e conoscenze antiche, tradotte in termini moderni e comprensibili, potrai ritrovare la consapevolezza di quello che sei veramente per vivere una vita più serena e felice. Potrai recuperare leggerezza e spensieratezza, imparando a liberarti da pesantezze e negatività.
Durante gli incontri si alterneranno momenti di meditazione guidata con visualizzazioni, recitazione di mantra, esercizi di respiro (pranayama) e altre pratiche da fare autonomamente per radicare quanto appreso. Lo scopo del corso è infatti quello di offrire strumenti utili ed efficaci per trasformare la propria vita.
Cosa impari:
- come funziona la mente e come governarla
- come ridurre pensieri negativi
- come diminuire la forza delle emozioni disfunzionali
- come accrescere la tua consapevolezza
- come ritrovare pace e calma interiore
- come ridurre sofferenza e malessere
- come aumentare la fiducia e la positività
- come meditare coi mantra
- come radicarti nel presente e connetterti con il tuo vero Sé
Conduce
Federica Gorni, fondatrice e presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni e allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran. Laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene dal 2010 lezioni, conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Scopri di più su Federica Gorni cliccando quì.