In questa sezione trovi le video lezioni di yoga condotte da Federica Gorni, da fare comodamente dove vuoi e quando vuoi, senza alcun vincolo di orario.
Grazie a queste lezioni migliori la tua flessibilità e la tua postura, tonifichi e allunghi i muscoli, svuoti la mente e ti rilassi.
Sono disponibili quasi 100 lezioni complete di 60 minuti, di Yoga Integrale, Yoga e Pranayana (esercizi di respiro per espandere la tua energia vitale), Nada Yoga (hatha yoga sonoro) e lezioni con Yoga Nidra (Yoga integrale con lungo rilassamento finale).
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Il corso di Mantra Yoga “Apriti alla luce” ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici a distanza, al fine di liberarti da tensioni e blocchi energetici e riequilibrare il tuo sistema Corpo-Mente-Anima. In questo modo puoi far risplendere la tua luce interiore, riattivare le tue capacità bloccate o sopite e riportare calma e vitalità nella tua vita.
Il corso è strutturato in dieci moduli, ognuno composto da varie lezioni. Puoi scegliere se farlo tutto (33 lezioni) o solo alcuni moduli.
Questo corso è stato ideato per consentirti di lavorare su specifiche emozioni negative aiutandoti a superarle grazie alla meditazione con i mantra. E’ composto da 6 lezioni ognuna delle quali si concentra su una delle seguenti emozioni: rabbia, paura, tristezza, senso di colpa, amarezza e ansia.
Le lezioni ti forniscono tutte le indicazioni per praticare correttamente i mantra, illustrandoti il loro significato e la loro valenza energetica. E’ possibile fare una lezione singolarmente o fare tutto il percorso.
✔ 1 tessera associativa
✔ accesso illimitato al corso
✔ 1 dispensa con tutti gli esercizi
✔ 4 video
✔ 4 ore di lezione
✔ sconto di 6€ per un CD di Mantra Yoga
✔ sconto di 5€ per CD di Yoga Nidra per rilassare mente e corpo
✔ 1 dispensa
✔ 1 video completo
✔ 3 ore di lezioni pratiche e teoriche
✔ sconto del 20%sul corso completo di Mantra Yoga
✔ sconto del 20%sul corso completo di Mantra Emozioni
✔Pernottamento per tre notti nella camera prescelta con bagno privato
✔Tre colazioni con ampio buffet e prodotti tipici del trentino✔Tre cene con prodotti locali e di stagione fatti in casa✔Accesso al centro benessere con sauna, lettini di fieno, vasca idromassaggio all’aperto✔Uso di sala interna riservata per le pratiche✔Tutte le lezioni di yoga e meditazione✔Due escursioni con guida ambientale escursionistica accreditata✔Organizzazione della vacanza✔Free Wi-Fi✔TV satellitare✔Parcheggio privato
✔Il viaggio per raggiungere il Garnì Anderle✔I pranzi (possibilità di ordinare pranzo al sacco per le escursioni)✔Tassa di soggiorno (2 euro al giorno a persona)✔Le bevande e gli extra durante le cene✔Tessera associativa (15 euro)✔Tutte le voci non indicate in ”la quota comprende”.
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