Sabato 13 novembre scopri come ridurre l'ansia

Combatti l’ansia con il respiro e la Meditazione Japa

Molte persone soffrono di ansia, un'emozione legata alla paura e ad una visione negativa del futuro o della situazione attuale. Esiste un forte collegamento tra il nostro respiro e gli stati emotivi che sentiamo e possiamo usare il potere del respiro per modificarli. Anche il suono e le vibrazioni hanno enormi effetti sul nostro corpo e la nostra mente e possono essere utilizzate per ritrovare pace e benessere.

In questo workshop apprendi specifiche tecniche di respiro (pranayama) e speciali meditazioni con i mantra tantrici per ridurre gli stati d’ansia e ritrovare calma e serenità. 

Sconti:

Iscrivendoti a questo workshop entro il 6 novembre potrai usufruire di queste agevolazioni:

• sconto sull'acquisto del corso on line contro l'ansia e lo stress
• sconto sull'acquisto del corso on line per liberarti dalle emozioni negative
• sconto per l'acquisto dei CD di Yoga Nidra e Mantra Yoga

Dove

In sede: per partecipare in presenza al Mantra Yoga Centre (via treviso 9/a Bologna) è necessario prenotarsi on line attraverso il pulsante azzurro qui sotto. Posti limitati.

Da casa: se vuoi seguire la lezione comodamente da casa in diretta streaming, prenotati entro il giorno prima contattandoci. 

Conduce:

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.