Venerdì 10 febbraio Masterclass sui soffi vitali "Apana vayu"

Date delle masterclass:

Venerdì 27 gennaio, 10 febbraio, 3 e 24 marzo e 7 aprile dalle 18.00 alle 19.30.

Conduce: 

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), ha seguito le sue prime lezioni di Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, tiene da oltre 10 anni anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Ha pubblicato 35 articoli su varie riviste specializzate: "Scienza & Conoscenza",  "Vivere lo yoga", "Yoga Quotidiano" e sul Portale Cure Naturali. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra.  Scopri di più su Federica cliccando qui.

Lezione speciale per riequilibrare e armonizzare l'energia interiore

Quante volte ti senti stanca/o e affaticata/o?

Hai la sensazione che ti manca l’energia e non sai come recuperare le forze?

Probabilmente perché il tuo corpo non ha sufficiente energia vitale o circola male a causa di blocchi interni.

Una corretta circolazione e distribuzione dell’energia interiore (prana) sono molto importanti per avere le forze necessarie per affrontare la vita di tutti i giorni.

Una maggiore consapevolezza e pratiche yogiche specifiche sul prana ci consentono di dare energia e vitalità al corpo fisico, permettendogli di funzionare nel modo ottimale e mantenere la salute e benessere . 

Il nostro corpo energetico è costituito da cinque energie principali (chiamati soffi vitali, "vayu" in sanscrito) che alimentano e sostengono il corpo fisico in vari modi, affinchè tutti gli organi e i sistemi funzionino al meglio. Per questo è molto utile sapere:

• cosa è il prana (energia vitale) e come funziona
• i diversi tipi di energia disponibile
• come avere più vitalità
• come fare circolare al meglio l'energia vitale
• come sciogliere i blocchi energetici.

In questa Masterclass apprenderai conoscenze teoriche e pratiche di yoga, pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con i mantra specifiche per :

1. scoprire cos'è e come funziona Apana Vayu, una delle tue energie vitali 
2. accrescere il tuo benessere
3. migliorare il funzionamento degli organi e degli apparati collegati
4. acquisire maggiore consapevolezza e sensibilità sulla circolazione e funzione del prana
5. riequilibrare e armonizzare l'energia interiore chiamata Apana. 

Struttura del percorso 

Questa Masterclass fa parte di un percorso strutturato in 5 incontri, uno per ognuno dei 5 soffi vitali  (pancha prana) che costituiscono il nostro corpo energetico sottile (Pranamaya Kosha): prana, apana, udana, samana, vyana.  

Puoi iscriverti solo a questa masterclass o a tutto il percorso.

Puoi partecipare alle lezioni anche on line, senza doverti spostare.

Le lezioni saranno registrate, quindi se manchi ad una lezione potrai farla in differita quando ti è più comodo.

Se hai perso la prima Masterclass di gennaio, la puoi recuperare vedendo il video registrato.

Come iscriversi:

Per ricevere subito informazioni su quota di partecipazione e modalità di iscrizione, clicca quì per entrare nella pagina del corso e premi sul bottone verde "Richiedi Info".