2 febbraio presentazione gratuita nuovo corso ansia e stress

Presentazione gratuita del nuovo corso on line per ridurre l'ansia e lo stress in diretta sulla pagina Facebook del Mantra Yoga Centre alle 21.00.

Durante la diretta avrai l'opportunità di scoprire i contenuti del nuovo corso ideato da Federica Gorni che ti aiuterà ad eliminare gli stati d'ansia, ridurre lo stress e ritrovare calma e lucidità. Potrai fare domande in diretta e avere un piccolo assaggio delle pratiche proposte.

Il corso è strutturato in quattro incontri per apprendere tecniche, esercizi e trucchi utili per rilassarti, lasciare andare le tensioni e recuperare serenità e un buon sonno rigenerante. Attraverso specifici esercizi di respiro (pranayama), meditazioni con i mantra, mudra (posizioni del corpo) e visualizzazioni potrai finalmente ritornare in uno stato di quiete e pace. 

Iscrivendoti al corso avrai in omaggio:

• dispensa con tutti gli esercizi proposti
• file audio dei mantra fatti insieme

Inoltre avrai a scelta uno:

• SCONTO del 50% per l'acquisto del CD di Yoga Nidra (yoga del sonno)
• SCONTO del 30% per i CD di Mantra Yoga

Conduce: 

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga, Mantra e Para-Tan in tutta Italia. Continua la sua formazione professionale partecipando periodicamente a workshops in Italia e all’estero, di grandi Maestri di Yoga. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto tre CD di Mantra Yoga e Yoga Nidra. Ha pubblicato il libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.

Quando:

Il corso si terrà martedì 9, 16, 23 febbraio e 2 marzo dalle 21.00 alle 22.00 in diretta su Skype.