Ogni martedì camminate meditative serali

Ogni martedì sera fino al 26 luglio, offriamo passeggiate serali al fresco del Parco fluviale del Mulino Grande, lungo il torrente Idice, per imparare a meditare camminando. 

Apprenderai esercizi che potrai utilizzare in ogni momento della giornata, per governare la mente, essere più presente, evitare pensieri inutili e negativi ed emozioni disfunzionali. Cammineremo in un sentiero nel bosco, tra cinguettii degli uccelli, fruscio delle foglie al vento e rumore dell'acqua che scorre.

Godendo della pace e della bellezza della natura, lasceremo andare ogni pensiero e tensione per immergerci in uno stato di quiete e calma interiore.

Scoprirai come innalzare la tua energia con le potenti vibrazioni dei mantra, eliminare l'ansia, ridurre lo stress, essere più calmo e avere più fiducia. Applicando nella vita quotidiana gli esercizi appresi durante la meditazione camminata, puoi accrescere la tua capacità di concentrazione e la tua consapevolezza, sfruttando il potere dell'Adesso.

Come partecipare:

Per partecipare clicca sul pulsante "prenota ora", così riceverai tutte le informazioni dettagliate via mail sul punto di ritrovo, ecc.

In caso di maltempo, la passeggiata sarà rimandata e chi si è prenotato sarà avvisato. 

Conduce e accompagna: 

Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice Scuola di Mantra Yoga, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Amante della natura e del camminare all'aria aperta. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni, ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulle riviste "Scienza & Conoscenza", "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui. 

Non riesci a partecipare?

Contattaci per avere il file audio della meditazione camminata, così puoi farla dove e quando vuoi!

Per saperne di più sulla meditazione camminata, leggi l'articolo "Cosa è la camminata meditativa e perchè farla"