Giovedì 10 marzo prenderà il via il nuovo percorso di sette incontri per aiutarti a scoprire come vivere in modo più sereno e consapevole.
Il corso ti permette di apprendere come vivere nel presente, conoscere e gestire il respiro, la mente e le emozioni e ritrovare uno stato di pace, tranquillità e fiducia.
Grazie agli esercizi di consapevolezza, pratiche di pranayama (respiro), visualizzazioni e meditazioni coi mantra, potrai gradualmente recuperare ottimismo, lucidità, sicurezza e vitalità!
Il corso è tenuto da Federica Gorni e sarà sia nella sede del Mantra Yoga Centre di Bologna, che in diretta streaming, quindi puoi seguire ovunque tu sia!
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Chi è Federica Gorni?
Federica Gorni è fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM Edizioni. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. Federica è membro della “World Yoga and Ayurveda Community” e della “European Yoga Federation”, Docente presso l'International Harp Therapy programme (Scuola internazionale di arpaterapia). Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.
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