Conduce
Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, ideatrice della Mantra Yoga Academy, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, offre dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più su Federica cliccando qui.
Dal 30 ottobre un nuovo corso nella Mantra Yoga Academy
La Mantra Yoga Academy si arricchisce di un nuovo percorso dedicato alla Meditazione con i Mantra e alla Mindfulness, per aiutarti a ritrovare la tua forza interiore e affrontare le sfide della vita con calma, equilibrio e lucidità.
Il corso si chiama “Essere Luce” e sarà presto disponibile gratuitamente per tutti gli abbonati alla Mantra Yoga Academy.
Cosa troverai nel corso
Troverai esercizi di mindfulness, meditazioni guidate, mantra, pratiche di respiro consapevole e momenti di introspezione, per imparare a recuperare energia positiva e a riconnetterti alla parte più luminosa di te.
Infatti il percorso “Essere Luce” ti guida passo dopo passo con tecniche semplici e pratiche efficaci per:
- ritrovare benessere e stabilità mentale ed emotiva,
- migliorare la tua capacità di concentrazione,
- coltivare serenità, presenza e gioia autentica.
La Mantra Yoga Academy è la prima e unica Accademia italiana che integra:
- l'antica scienza dei Mantra,
- le pratiche millenarie dello Yoga,
- lo sviluppo della consapevolezza interiore.
È uno spazio di crescita personale e spirituale, pensato per chi desidera:
✅ Ridurre ansia e stress
✅ Ritrovare calma e serenità
✅ Risvegliare la propria energia e luce interiore
Corsi sempre disponibili, ovunque tu sia
All’interno dell’Academy trovi 18 corsi di yoga e meditazione on demand, accessibili 24 ore su 24, da qualsiasi dispositivo…e presto saranno 19, con il nuovo corso “Essere Luce”!
Entra subito nell'Academy e scegli il tuo percorso in base:
- a come ti senti cliccando quì
- a ciò che vorresti cliccando quì
Cosa sono i chakra e come aprirli
I benefici della meditazione
Cosa è la meditazione e come praticarla
