Il Mantra Yoga è una pratica molto antica di meditazione attraverso la ripetizione di potenti formule sonore: i mantra. Questi antichi suoni sacri penetrano nell’organismo a livello cellulare, liberandoci da tossine, tensioni e blocchi energetici. Aiutano a riequilibrare il sistema Corpo-Mente-Anima e a riportare calma e vitalità nella propria vita quotidiana.
Le vibrazioni dei mantra ripuliscono i nostri sottili canali energetici (le nadi) permettendo alla nostra energia vitale (prana) di tornare a fluire liberamente in tutto il corpo. In questo modo si riattivano i chakra (centri energetici) e si risvegliano capacità interiori bloccate o sopite.
Le potenti vibrazioni di mantra Tantrici agiscono a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale. Questo consente di avviare un processo spontaneo di auto-guarigione e riconnessione con la nostra natura divina.
La pratica della meditazione con i mantra si può apprendere anche a distanza, senza doversi spostare, utilizzando tutti gli strumenti a disposizione.
COME E’ STRUTTURATO IL PERCORSO?
Il percorso è strutturato in 6 lezioni ognuna dedicata ad una emozione specifica: rabbia, tristezza, paura, senso di colpa, amarezza più proiezione di ansia e attacchi di panico.
E’ possibile fare una lezione singolarmente, scegliendo una determinata emozione su cui concentrarsi, o fare con calma tutto il percorso.
Le lezioni sono pensate in modo da fornirti tutte le indicazioni per praticare correttamente i mantra in modo autonomo. Ti saranno spiegate le modalità e le tecniche per recitare i potenti mantra della tradizione tantrica, sia mantra brevi (sillabici) che mantra lunghi.
Ti sarà illustrato il loro significato e la loro valenza energetica. Apprenderai come utilizzare la voce per far viaggiare le vibrazioni dei mantra attraverso il tuo corpo fisico e sottile, in modo da sciogliere i blocchi energetici legati all’emozione specifica.
DOCENTE:
dott.ssa Federica Gorni, insegnante di Yoga e Meditazione coi mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga). Presidente e fondatrice del Mantra Yoga Tan Centre, è allieva diretta del Maestro della Shri Param Eswaran, da cui è stata iniziata più di dieci anni fa alla pratica e insegnamento dei mantra tantrici. Laureata all’Università di Bologna, ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di yoga e mantra. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Ha pubblicato diversi articoli sui mantra sulle riviste "Scienza e conoscenza", "Yoga quotidiano", "Vivere lo yoga"e il Portale "Cure naturali". Sta pubblicando un libro sulla Scienza dei Mantra.
Leggi tutta la sua biografia cliccando quì. Guarda i suoi video di meditazione sul canale YouTube del Mantra Yoga Centre.
MANTRA & CRONOGENETICA
La pratica della meditazione coi mantra è molto utile e benefica di per sé, ma se unita al percorso di Cronogenetica diventa ancora più efficace. Combinando i due sistemi si ha il vantaggio di agire su più fronti in modo sinergico e complementare e di ottenere risultati sicuri e duraturi più velocemente.
La Cronogenetica è nuovo metodo per recuperare la causa-radice delle emozioni negative e scioglierne i relativi blocchi inconsci. E’ una evoluzione della Programmazione Neuro Linguistica (PNL), della Psicogenealogia e delle Costellazioni Familiari Sistemiche, ideata da Domenica Nieddu e Mario Grilli. Lavorando sull’inconscio, la Cronogenetica aiuta a conoscere e a prendere la distanza dalle emozioni incontrollabili e dalle credenze limitanti del nostro clan familiare, per riconquistare l’abilità di scegliere e percorrere fiduciosi il nostro cammino.
Combinando questi due sistemi, potremo liberarci dalle zavorre del passato, ritornare ad essere padroni di ciò che accade a livello inconscio, prendendo consapevolezza del nostro potere interiore.
Per informazioni sulla Cronogenetica:
www.cronogenetica.it cell. +39 393 5211221
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