"Semi di luce": seminario di Mantra Yoga domenica 10 maggio

Questo seminario è dedicato a chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico, lavorare sui blocchi energetici e intraprendere un autentico percorso di evoluzione interiore attraverso il potere del suono.

Benefici del seminario di meditazione con i mantra

Grazie alle pratiche proposte potrai:

• recuperare forza, energia, vitalità
• sciogliere tensioni fisiche e blocchi emozionali
• liberarti da condizionamenti e samskara ( memorie interiori limitanti)
• riconnetterti con tuo vero Sé
• scoprire il potere trasformativo dei mantra seme
• apprendere una tecnica di meditazione profonda da integrare nella vita quotidiana

Risveglia l’energia vitale e sciogli i blocchi interiori

In questo seminario esperienziale di meditazione japa avrai l'opportunità unica di apprendere e praticare i più potenti mantra seme (bija sounds): suoni sacri millenari capaci di attivare profonde trasformazioni interiori.

Le incredibili vibrazioni dei mantra, usati da migliaia di anni nelle tradizioni tantriche e yogiche, sono potenti vibrazioni sonore che agiscono a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Attraverso la pratica guidata potrai fare esperienze fuori dall'ordinario, sciogliere tensioni fisiche, rimuovere blocchi emozionali ed energetici e ritrovare uno stato di centratura e armonia. 

Le vibrazioni dei mantra entrano in profondità nelle cellule, percorrono i nostri sottili canali energetici (le nadi), riattivano l'energia (prana).

Questo processo favorisce il riequilibrio energetico, dissolve le forze interiori negative e stimola un naturale processo di crescita spirituale.

Grazie al seminario imparerai a meditare con i mantra in modo corretto ed efficace, per accedere a stati di profonda quiete mentale, leggerezza e distensione interiore. 

In questo modo potrai riconetterti con la tua vera essenza, sperimentando un senso di liberazione e pace profonda.

Programma

10.00-10.15 Accoglienza e cerchio di conoscenza

10.15-11.30 Cosa sono i mantra, la loro origine, i loro effetti a livello interiore, energetico, spirituale, come praticarli correttamente in modo che siano efficaci (posizione, mudra e atteggiamento).

11.30-11.45 Pausa

11.45 -13.00 Pratica di meditazione con mantra seme della tradizione tantrica Shakta per la gioia, rafforzare l'intuito e realizzare i propri desideri, condivisione.

13.00-15.00 Pranzo e relax 

15.00 -16.00 Meditazione con mantra seme di purificazione, per rimuovere gli ostacoli, equilibrare mente ed emozioni, condivisione. 

16.00-16.15 Pausa

16.15-17.00 Pratica meditativa con mantra per rilassarsi, ritrovare forza e determinazione, domande e risposte, condivisione e saluti finali.

Conduce: Federica Gorni

Laureata all'Università di Bologna, Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, creatrice della Mantra Yoga Academy, autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" (OM edizioni), Direttrice della Scuola di Specializzazione in Mantra Yoga, Insegnante certificata Yoga Alliance (ERYT 500). Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e offre dal 2010 corsi, conferenze e seminari in tutta Italia. Ha pubblicato numerosi articoli, prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Per saperne di più, clicca qui.