Weekend 10/11 aprile: speciale Anatomia sottile e Yoga

Due masterclass speciali sull'anatomia sottile dello yoga con pratica di yoga, pranayama e mantra 

Lezioni speciali di approfondimento di un aspetto importante dello yoga spesso trascurato: l'anatomia sottile. 

In queste due lezioni apprenderai cosa è l'anatomia sottile e quali fondamentali conoscenze ci offre per migliorare la nostra vita attraverso la scoperta delle energie che ci sostengono. Scoprirai cosa è il prana, cosa sono i cinque soffi vitali (vayu), le nadi, i chakra, a cosa servono e come funzionano. Con accenni anche allo Swara Yoga potrai imparare aspetti importanti del tuo respiro e del suo collegamento con la performance delle tue azioni quotidiane.

Una parte teorica iniziale sarà accompagnata da una parte di pratica di yoga integrale arricchita con pranayama (esercizi di respiro) e meditazione con potenti mantra seme (bija sounds).

Sconti

Chi si iscrive a entrambe le lezioni avrà un prezzo agevolato e inoltre potrà usufruire a scelta tra:

- abbonamento mensile gratis alle video lezioni di yoga registrate

- sconto del 20% sulle lezioni in diretta (lunedì e mercoledì alle 19.15, martedì e giovedì alle 18.15)

- sconto del 50% sull'abbonamento semestrale alle video lezioni di yoga registrate

Conduce

Federica Gorni, insegnante certificata di Yoga e Meditazione (Yoga Alliance RYT 500), Presidente Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Tiene da anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra in tutta Italia. Ha pubblicato numerosi articoli sulla rivista “Scienza & Conoscenza”, su “Yoga Quotidiano”, su “Vivere lo yoga”e sul Portale “Cure naturali”. Ha prodotto 2 CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra, ha pubblicato il libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni.

Quando e dove

Sabato 10 e domenica 11 aprile 17:30-19:00 on line su Skype

Possibilità di iscriversi anche solo ad una sola lezione.