Ciclo di incontri per ritrovare presenza, radicamento e vitalità attraverso corpo e natura.
Troppo stress? sempre di corsa?
In realtà c’è uno spazio dove il tempo rallenta, il respiro si fa profondo e il corpo torna a parlare.
Un percorso per uscire dal rumore, ritrovare il centro e lasciare emergere nuove idee, visioni e prospettive.
Attraverso il contatto con la natura e l’ascolto del corpo, riscoprirai la tua creatività naturale, quella che nasce dal sentire — non dal fare.
Un’occasione per rigenerarti e creare spazio per ciò che vuole nascere dentro di te.
Se ti senti stanca, sovraccarica o disconnessa da te stessa, questo ciclo di 4 incontri dal vivo ti aiuterà a rallentare, liberare tensioni e ritrovare equilibrio interiore.
Attraverso pratiche somatiche, movimento consapevole e connessione con la natura, tornerai a sentire il corpo come bussola e riscoprirai la tua energia vitale.
Perché partecipare
Viviamo in un mondo frenetico: notifiche, impegni, aspettative.
Sempre disponibili, sempre raggiungibili, sempre a rincorrere qualcosa. Ma nel frattempo, perdiamo contatto con ciò che davvero ci sostiene: il corpo, le relazioni autentiche, la comunità, la natura.
Le giornate sono piene, a volte troppo, il tempo per fermarsi sembra un lusso.
Eppure il corpo parla: tensioni, affaticamento, nervosismo, stanchezza mentale...Ma spesso ignoriamo quei segnali, finché diventano troppo forti per essere messi da parte.
Siamo iperconnesse. Ma disconnesse da noi stesse.
Quello che manca non è tempo. È uno spazio in cui tornare all’essenziale. Uno spazio per essere, non per fare.
Un luogo sicuro in cui respirare, ascoltare, ripartire da dentro.
Cosa ottieni da questo percorso
Questo non è un corso da seguire. È un’esperienza da vivere, che ti accompagna, passo dopo passo, verso una nuova centratura.
Un ritorno a casa, dentro di te.
Attraverso pratiche somatiche, movimento consapevole, ascolto profondo, immersione nella natura e condivisione autentica, potrai:
- Rallentare davvero, senza sensi di colpa
- Ascoltare il corpo come guida, non come ostacolo
- Alleggerire tensioni fisiche, mentali ed emotive
- Ritrovare chiarezza, direzione e radicamento
- Scoprire il potere rigenerante della natura, anche in forme semplici
- Coltivare una presenza più autentica nella vita quotidiana
- Connetterti con altre donne, senza giudizio né competizione
- Nutrire la tua energia interiore con gentilezza
Questo percorso non ti chiede di cambiare. Ti invita a ricordare chi sei, sotto il rumore, sotto la fretta.
Per chi è pensato
- Donne che desiderano ritrovare energia, calma e radicamento
- Chi sente il bisogno di rallentare e ascoltare il proprio corpo
- Chi non vuole solo gestire lo stress, ma trovare equilibrio profondo
- Praticanti di yoga o meditazione che vogliono portare la presenza fuori dal tappetino
Perché farlo ora
L’autunno è la stagione perfetta per tornare alla terra e al silenzio interiore. È il momento di lasciare andare il superfluo e nutrire la tua essenza.
Mentre la natura rallenta, anche il corpo e l’anima chiedono uno spazio per lasciare andare e ritrovare equilibrio.
In un’epoca di incertezze e cambiamenti, prenderci cura del nostro centro interiore non è più un lusso, ma una forma concreta di libertà e responsabilità.
Quando fuori tutto vacilla, imparare a stare salde dentro è un atto rivoluzionario
Programma
Il corso prevede quattro incontri da 90 minuti l'uno, il sabato pomeriggio, ispirati ai quattro elementi:
Terra – Stabilità, radici, centratura
Acqua – Fluidità, emozioni, lasciar andare
Fuoco – Energia, trasformazione, potere personale
Aria – Respiro, visione, nuovi inizi
Le sessioni includono pratiche corporee dolci, esercizi di embodiment, momenti di ascolto profondo, attività a contatto con la natura e spazi di condivisione autentica.
Sostegno tra un incontro e l’altro
Per chi è iscritto al corso è prevista la possibilità di accedere un canale Telegram dedicato con audio delle pratiche, spunti e ispirazioni per mantenere la connessione nella vita di tutti i giorni.
Uno spazio silenzioso, senza notifiche inutili, che nutre presenza, radicamento e continuità.
Conduce
Paola Fabbri è coach professionista, facilitatrice e formatrice con oltre 25 anni di esperienza internazionale. Dopo una lunga carriera nella cooperazione in quattro continenti, oggi accompagna persone e gruppi in percorsi trasformativi basati sull’ascolto profondo e sulla connessione con il corpo e la natura.
Il suo approccio unisce coaching ecosomatico, pratiche somatiche, embodiment, nature coaching, mindfulness e bagni di bosco. Il coaching ecosomatico parte dal corpo per accedere alla nostra saggezza più autentica, aiutando a riconoscere segnali, intuizioni e movimenti interiori spesso trascurati. Non lavora solo con la mente, ma restituisce voce al corpo, favorendo presenza, radicamento e chiarezza anche nei momenti di transizione.
Scopri di più su di lei: www.paolafabbri.net
