Trasforma la tua vita ritrovando la tua fonte di gioia interiore attraverso conoscenze pratiche e teoriche antiche e moderne
Nella nuova edizione aggiornata e ampliata del corso, puoi scoprire come passare dal buio alla luce e connetterti alla tua fonte interiore di pace e di gioia. Attraverso la condivisione di pratiche e conoscenze antiche, tradotte in termini moderni e comprensibili, potrai ritrovare la consapevolezza di quello che sei veramente per vivere una vita più serena e felice. Potrai recuperare leggerezza e spensieratezza, imparando a liberarti da pesantezze e negatività.
Durante gli incontri si alterneranno momenti di meditazione guidata con visualizzazioni, recitazione di mantra, esercizi di respiro (pranayama) e altre pratiche da fare autonomamente per radicare quanto appreso. Lo scopo del corso è infatti quello di offrire strumenti utili ed efficaci per trasformare la propria vita.
Cosa impari:
- come funziona la mente e come governarla
- come ridurre pensieri negativi
- come diminuire la forza delle emozioni disfunzionali
- come accrescere la tua consapevolezza
- come ritrovare pace e calma interiore
- come ridurre sofferenza e malessere
- come aumentare la fiducia e la positività
- come meditare coi mantra
- come radicarti nel presente e connetterti con il tuo vero Sé
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Conduce
Federica Gorni, presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione con i Mantra, certificata RYT 500 Yoga Alliance (Registro internazionale di insegnanti yoga), Direttrice della Scuola di formazione in Mantra Yoga, allieva diretta del Maestro indiano Shri Param Eswaran, laureata all’Università di Bologna. Ha iniziato a praticare yoga nel 1990 e tiene da anni conferenze, corsi e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno Yoga Nidra. E’ autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM Edizioni. Ha pubblicato articoli sul Portale "Cure Naturali" e sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", collabora regolarmente con le riviste "Vivere lo yoga" e "Yoga quotidiano". Per leggere tutta la sua biografia, clicca quì.
