Skip to main content

linea arcobaleno

Risorse

Donna con espressione arrabbiata e pugni stretti, simbolo della rabbia istintiva e della tensione emotiva

Come gestire la rabbia con yoga e mantra

Ti è mai capitato di rispondere in modo sproporzionato, di dire parole che non volevi dire, di sent…

Persona alla scrivania sommersa dai faldoni

Stress lavorativo: come ritrovare la calma con yoga e mantra

Lo stress da lavoro non si ferma quando esci dall'ufficio. Si porta dietro: nelle spalle tese mentr…

Senso di colpa e mantra

Senso di colpa e mantra: liberati e trasforma l'emozione

Ti senti paralizzato dalla colpa? Come se avessi sempre sbagliato, anche quando hai cercato di fare…

Persona con occhi coperti per paura

Come vincere la paura con mantra e pratiche concrete

Ti è mai capitato di sapere esattamente cosa vorresti fare, ma restare paralizzato? Cambiare lavor…

Come aumentare l'autostima

Come aumentare autostima: 4 tecniche con yoga e mantra

Ti senti bloccato da dubbi su te stesso? Vuoi sviluppare una fiducia autentica in quello che sei ca…

persona in stato di sconforto con sguardo abbattuto

Sconforto: significato e come superarlo davvero

Lo sconforto è uno stato emotivo che può colpirti all’improvviso o insinuarsi lentamente quando una…

persona assonnata e stanca

Dormire bene: yoga e mantra per il sonno

Dormire bene non dipende solo da quante ore stai a letto, ma da come dormi: puoi riposare poco e…

Stanchezza fisica e mentale: cause e rimedi

La stanchezza fisica e mentale può arrivare per vari motivi, dopo una giornata particolarmente impe…

Emozioni e Mantra Yoga

Emozioni e Mantra Yoga

Non è semplice dare un significato preciso e universale alla parola emozione.

Emozioni e Mantra Yoga

Yoga On line: pro e contro

Yoga online: pregi, difetti e consigli per scegliere la pratica più adatta a te

Emozioni e Mantra Yoga

Come ritrovare il proprio equilibrio interiore

L’equilibrio è uno degli aspetti più delicati e preziosi della nostra vita. Ogni giorno cerchiamo d…

Mantra Yoga Centre Chakra cosa sono come aprirli benefici

Cosa sono i chakra e come aprirli

Benvenuti nel cuore pulsante dell'energia vitale! In questo approfondimento di Mantra Yoga Centre…

1
2
3
4