Dopo il successo delle scorse edizioni, riparte il corso di Meditazione Japa sulle emozioni
In questo corso apprenderai tecniche e trucchi per:
- gestire le emozioni negative disfunzionali
- ridurre lo stress, la rabbia, l'ansia e i pensieri negativi
- vivere più serenamente
- ritrovare il tuo equilibrio e un profondo senso di calma e fiducia.
Attraverso pratiche di consapevolezza, respiro (esercizi di pranayama) e meditazione con i mantra, scoprirai come evitare di cadere nella trappola delle negatività e ritornare in contatto con il tuo vero Sè, fonte di gioia e pace interiore.
Partecipa comodamente da casa o da noi in sede a Bologna!
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Conduce:
Dott.ssa Federica Gorni, Presidente del Mantra Yoga Centre, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze (fisica quantistica, epigenetica, PNEI, PNL, ecc.). Insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i mantra da Yoga Alliance (ERYT 500) e allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, tiene da oltre 13 anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", su "Vivere lo Yoga", su "Yoga quotidiano" e sul Portale "Cure naturali". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.
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