Giovedì 20 giugno Meditazione del solstizio

Speciale serata di meditazione con i mantra in occasione del solstizio d'estate

Il solstizio d'estate è il giorno dell’anno in cui regna la luce per un maggior numero di ore.

E' un momento molto importante e favorevole per definire le proprie intenzioni e piantare i semi del cambiamento.

Nella tradizione yogica, il solstizio viene chiamato "Dakshinaya" e non è un caso che la Giornata Mondiale dello Yoga, istituita dall’ONU nel 2014, si celebri proprio in occasione del solstizio d’estate.

Meditiamo insieme, ovunque tu ti trovi!

Partecipa alla meditazione del solstizio

(on line o a Bologna) 

Migliaia di studi scientifici dimostrano i benefici della meditazione su mente e corpo, tra cui:

• un maggior senso di pace e tranquillità
• riduzione dello stress e dell’ansia
• una maggiore capacità di concentrazione
• migliore qualità del sonno
• un generale senso di benessere

In particolare la pratica meditativa coi mantra permette di svuotare la mente, sviluppare emozioni e pensieri positivi ed entrare in uno stato profondo di quiete e calma. 

Conduce

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga,  ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, tiene dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più su Federica cliccando qui.