Meditazione e Mindfulness: inizio corso 23 settembre

Torna il corso di Meditazione Japa, respiro e mindfulness "Essere luce", giunto alla 5a edizione.

Dopo il successo delle prime quattro edizioni, torna il percorso Essere luce per aiutarti a vivere in modo più consapevole e gioioso, evitando di essere vittima degli eventi e ricadere in vecchi automatismi.

Attraverso pratiche, esercizi e tecniche di meditazione coi mantra, respiro e consapevolezza potrai:

• ritrovare armonia ed equilibrio nella tua vita
• accrescere il tuo benessere a tutti i livelli
• ridurre tensioni, ansia, stress
• recuperare pace e serenità
• acquisire metodi pratici da usare nella vita quotidiana
• sviluppare maggiore consapevolezza e concentrazione
• accelerare la tua evoluzione
• esplorare le potenzialità del respiro
• imparare a meditare con i mantra tantrici
• scoprire il potere segreto dei mantra

Scopri di più sul corso cliccando quì!

Conduce:

Dott.ssa Federica Gorni, Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, ideatrice della Mantra Yoga Academy, Insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i mantra da Yoga Alliance (ERYT 500), autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" (OM edizioni), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran e Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga. Dal 2010 offre corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate e prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Scopri di più cliccando qui.