Martedì 21 gennaio inizio nuovo corso di Mindfulness

Struttura del corso: 12 lezioni settimanali dal 21 gennaio 2025 all'8 aprile, ogni martedì alle 19.15 fino alle 20.15 circa

Nuova edizione del corso di Mindfulness e Meditazione Japa "Essere luce"

Dopo il successo delle prime tre edizioni, torna il percorso Essere luce  per aiutarti a vivere in modo più consapevole e gioioso, evitando di essere vittima degli eventi e ricadere in vecchi automatismi.

In questa nuova edizione troverai nuove pratiche, esercizi e tecniche di meditazione coi mantra, respiro e consapevolezza per:

• ritrovare armonia ed equilibrio nella tua vita
• accrescere il tuo benessere a tutti i livelli
• ridurre tensioni, ansia, stress
• recuperare pace e serenità
• acquisire metodi pratici da usare nella vita quotidiana
• sviluppare maggiore consapevolezza e concentrazione
• accelerare la tua evoluzione
• esplorare le potenzialità del respiro
• imparare a meditare con i mantra tantrici
• scoprire il potere segreto dei mantra

Puoi partecipare on line comodamente dal comfort di casa tua o in presenza al Mantra Yoga Centre di Bologna.

Le lezioni saranno registrate, quindi puoi rivedere la lezione quando vuoi!

Scopri di più sul corso cliccando quì!

Conduce:

Dott.ssa Federica Gorni, Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, Insegnante certificata di Yoga e Meditazione con i mantra da Yoga Alliance (ERYT 500), autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" pubblicato dalla OM edizioni, studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze (fisica quantistica, epigenetica, PNEI, PNL, ecc.), allieva diretta del Maestro Tantrico Indiano Shri Param Eswaran e Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga. Offre da quasi 15 anni corsi, conferenze e seminari di Yoga e Mantra in tutta Italia. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista "Scienza & Conoscenza", su "Vivere lo Yoga", su "Yoga quotidiano" e sul Portale "Cure naturali". Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra. Per leggere la sua biografia completa, clicca qui.