Dal 6 maggio Melodie dell'anima: meditazioni guidate

Nuova serie di incontri guidati di meditazione con i mantra.

Migliaia di studi scientifici dimostrano i benefici della meditazione su mente e corpo, tra cui:

• un maggior senso di pace e tranquillità
• riduzione dello stress e dell’ansia
• una maggiore capacità di concentrazione
• migliore qualità del sonno
• un generale senso di benessere

Inoltre meditare aiuta a sviluppare emozioni e pensieri positivi e soprattutto ritrovare noi stessi, cioè il nostro vero Io come pura coscienza, senza limitazioni.

In questo ciclo di serate potrai sperimentare in prima persona i benefici della pratica meditativa coi mantra che permette di svuotare la mente ed entrare in uno stato profondo di quiete e calma. 

Attraverso le potenti vibrazioni di questi antichi suoni sacri, puoi gradualmente recuperare il tuo potere interiore e la fiducia. In questo modo puoi diventare protagonista e creatore/creatrice della tua vita, smettendo di essere in balia degli eventi che ti accadono.

Conduce

Federica Gorni, fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, tiene dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più su Federica cliccando qui.

Dove e quando:

Gli incontri si tengono sia on line, che in presenza a Bologna, il martedì dalle 19.15 alle 20.00 dal 6 al 27 maggio.

Per partecipare in diretta streaming o in sede, prenota il tuo posto cliccando su "Prenota ora".