30 maggio Yoga sonoro: fai vibrare il tuo corpo

Come partecipare:

Per partecipare gratuitamente al talk e alla lezione, bisogna acquistare il biglietto di ingresso alla fiera di Rimini.

Puoi utilizzare il codice sconto R3YOG che dà la possibilità di comprarlo ad un prezzo vantaggioso (€38 invece che €60, valido per tutte e 4 le giornate). Per acquistare il biglietto sul sito della Fiera di Rimini clicca quì.

I talk sono aperti a tutti, mentre per partecipare alle lezioni è necessaria la prenotazione: i posti sono limitati!

Dopo aver comprato il biglietto della Fiera di Rimini, prenota il tuo posto per la lezione di Federica Gorni cliccando quì.

Talk e lezione di yoga sonoro a Rimini Wellness 

Il potere delle vibrazioni su corpo e mente

Yoga talk venerdì 30 maggio 14.20-14.50

Numerosissime ricerche scientifiche hanno dimostrato che le vibrazioni hanno un impatto notevole sul nostro corpo, sulla nostra mente e sulla nostra salute. Gli ultrasuoni ad esempio vengono utilizzati da anni come terapia, ma anche nella diagnosi.

Imparando a produrre interiormente suoni benefici possiamo quindi influenzare il nostro benessere  a vari livelli: fisico, mentale, emotivo, energetico e spirituale.

Yoga sonoro: fai vibrare il tuo corpo

venerdì 30 maggio ore 15.40-16.55

L’unione delle posture con il suono, vocalizzato o interiore, riempie l’anima e il corpo di vibrazioni positive.

In questa lezione praticheremo alcune posture (asana) accompagnandole con specifici suoni vocalici o mantra, facendo risuonare le vibrazioni dentro di noi, nella struttura ossea e nelle articolazioni.

In questo modo potenziamo la nostra pratica, portandola ad un livello interiore più profondo, facendo fluire meglio il prana, la nostra energia vitale.

Praticare yoga inserendo nelle asana il suono aumenta la concentrazione perchè la mente è impegnata, oltre nell'esecuzione dell'asana, anche nella ripetizione del suono. Le vibrazioni interiori  aiutano a distendere i muscoli, i tendini e le articolazioni e ad espandere la nostra energia. Una lezione diversa, arricchente, per esplorare la nostra capacità di metterci in gioco e sperimentare il potere delle vibrazioni. I suoni potranno essere vocalizzati, sussurrati o fatti mentalmente, a seconda di come preferiamo.

Lezione adatta a tutti.

Conduce: Federica Gorni

Fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro "Introduzione alla Scienza dei Mantra" per la OM edizioni, tiene dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più su Federica cliccando qui.