Nona edizione della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, con un nuovo programma ricco contenuti inediti!
La Scuola di specializzazione in Mantra Yoga ti permette di apprendere la meditazione con i mantra tantrici indiani per tornare in contatto con la tua Essenza e vivere in uno stato di pace e serenità sempre più permanente.
Il Mantra Yoga è una pratica molto antica e potente di meditazione che utilizza le vibrazioni di specifici suoni sacri per avviare profondi processi di trasformazione ed evoluzione interiore, riequilibrando e purificando tutto il nostro Essere.
Le vibrazioni dei mantra aiutano a svuotare la mente da pensieri, recuperare energia e chiarezza, riattivando il proprio intuito e il potere di autoguarigione. Sono inoltre un rapido strumento per liberare le memorie cellulari da condizionamenti e credenze limitanti, al fine di cambiare le abitudini subconscie e aprirci nuove possibilità. Grazie alla meditazione con i mantra puoi sciogliere tensioni e blocchi ed entrare in uno stato duraturo di pace, fiducia e tranquillità.
La pratica dei mantra libera i sottili canali energetici (nadi) e permette una circolazione più fluida dell’energia vitale (prana). Questo consente di aprire e attivare i centri energetici (chakra) e armonizzare il tutto il tuo sistema corpo-mente-anima. Puoi così risvegliare le tue capacità sopite e far risplendere la tua luce interiore, arrivando a trascendere la coscienza ordinaria per accedere a reami e percezioni extrasensoriali.
Attraverso la meditazione japa (con i mantra) potrai gradualmente trasformare la tua vita a livello fisico, emotivo, mentale, e intraprendere (o approfondire) il tuo percorso spirituale.
Cosa impari
- cosa è il mantra yoga, cosa sono i mantra, la loro origine, quali sono i loro benefici
- come vanno praticati: respirazione e postura, le varie modalità di intonazione e di ripetizione del mantra
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Il potere del suono e i suoi effetti profondi e sottili su corpo e mente
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Come meditare con i mantra e rendere efficace la pratica
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Cosa sono e come si utilizzano i mantra seme shakta, i mantra dei pianeti, dei chakra, dei cinque vayu (soffi vitali) e altri mantra indiani (in totale 83 mantra diversi)
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Cosa è e come praticare il Mantra Purusha
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Cosa sono e come funzionano i chakra, le nadi e il prana
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A sentire la tua energia sottile e governarla per mantenere e ritrovare salute e benessere
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A essere più consapevole e presente recuperando il tuo potere interiore.
Programma della Scuola
La Scuola sarà strutturata in 5 moduli che si svolgeranno nel weekend, più quattro incontri di condivisione e pratica. Saranno affrontati i seguenti temi:
- Fisica del suono, collegamento tra mantra e scienza moderna (neuroscienze, fisica quantistica, epigenetica, cimatica)
- Introduzione al Mantra Yoga, meditazione coi mantra e Mantra Seme Shakta
- Mantra delle Dee di saggezza (Dasha Mahavidya) per il risveglio del Divino interiore
- Mantra dei pianeti e connessione con Astrologia vedica e Numerologia tantrica
- Mantra lunghi per scopi specifici (protezione, liberazione, guida interiore, ecc.)
- Mantra Purusha (recitazione dell'alfabeto sanscrito)
- Anatomia Sottile, mantra seme dei Chakra, canali energetici (nadi)
- Cinque Soffi Vitali (prana vayu), mantra dei 5 vayu, respirazioni praniche
- Esercizi di consapevolezza e presenza
