Il Pilates è un sistema di allenamento che lavora soprattutto sui muscoli di supporto alla colonna vertebrale
Il pilates è un metodo sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates, traendo ispirazione da antiche discipline orientali, quali yoga e Do-In giapponese. È un programma di esercizi di tipo rieducativo, preventivo e in certi casi anche riabilitativo, che agisce in particolare sui muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
E' focalizzato infatti sul controllo della postura, tramite una regolazione del baricentro. La lezione mira a lavorare sul rinforzo dell’addome, sull'allineamento posturale e sulla coordinazione.
L’obiettivo è quello di rendere il proprio corpo tonico, ma nello stesso tempo elastico. Adatto a tutti i livelli.
Insegnante:
Laura Bellei, danzatrice classica e contemporanea, si è formata nella sua città di nascita, Bologna, poi in Europa e oltreoceano. Decide poi di dedicarsi all’insegnamento per passione e ricerca del benessere psiche-soma. Apre una scuola di danza, una palestra con corsi di danza classica, moderna e contemporanea per bambini, ragazzi e adulti.
Studia nel frattempo danzaterapia a Milano, successivamente pilates, ginnastica posturale, fitness, ginnastica e acquaterapia. Appassionata di Tango argentino, si forma e offre corsi, aprendo una Milonga insieme al partner professionale.
Ha inoltre il brevetto di bagnina che le permette di svolgere le attività presso il Circuito Terme del Prof. Monti di Bologna.
La spinta verso la Conoscenza mi porta al Reiki, alle Meditazioni, allo studio del Corpo Sottile e all’approfondimento del Respiro, alla formazione Yoga e alla Luceterapia.
Per informazioni e iscrizioni:
tel.338 881 5368
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