Percorso di Hatha Yoga che prevede sequenze di semplici asana, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, rivolto a tutte le persone che sentono il bisogno di approfondire il contatto con il proprio corpo, allentandone gradualmente le tensioni per ritrovare il contatto con il proprio Sè.
Si potrà approfondire la stessa sequenza in più incontri in modo da avere la possibilità di entrare sempre più a fondo nelle asana sviluppandone al meglio le potenzialità. L’approccio dolce e gentile favorisce l’adattamento della pratica alle diverse esigenze di ogni persona nel rispetto delle proprie possibilità (non violenza), pertanto adatto a tutti.
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