Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo.
Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo e originale, che prende ispirazione dai moti dell'oceano e dalle sue onde, fondendo la cultura zen del Bushido e delle arti marziali, la pratica millenaria dello yoga e i principi della biomeccanica corporea.
La pratica di yoga Odaka porta ad un vero e proprio viaggio all'interno di noi stessi, nella consapevolezza del vivere centrati qui ed ora, in un continuo fluire dell'energia.
Nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione, rieduca il corpo a muoversi nella sua integrità risvegliando l’intelligenza corporea, con sequenze specifiche per differenti aree del corpo.
Agisce sull’allineamento posturale, prevenendo incidenti a livello muscolare, scheletrico e tissutale e rafforza e allunga i muscoli, in un movimento bilanciato e funzionale.
Non è adatto ai principianti assoluti, ma a chi ha già qualche esperienza di yoga.
Odaka Zen Flow
Una pratica innovativa e accessibile a tutti che fonde lo yoga tradizionale, tecniche marziali e la meditazione Zen.
Metodo fondato dall'esperienza di Roberto Milletti, richiama l'attenzione al movimento fluido guidato dal ritmo e dal respiro come pilastri per incarnare centratura, forza e grazia.
Facendo esperienza sul tappetino, ci lasciamo muovere tra le onde di Odaka yoga, asana, sequenze fluide e meditazioni in movimento, fluendo in una danza guerriera per ritrovare l'ancora della nostra calma interiore.
Insegnante:
Fiorenza Minervini
Laureata in Scienze Motorie e sportive, Chinesiologa, nel 2012 incontra lo Yoga, e non lo lascia più. Negli anni si è formata in modo specifico sullo Yoga in gravidanza, Yoga In Fascia (mamma e bebè) Yoga per bambini (Metodo Balyayoga) e Odaka Yoga.
