Promozione in corso!
Pacchetti scontati da 8 lezioni (valido un mese) e da 20 lezioni (valido 3 mesi)
Lezioni che lavorano su tutto il corpo e sul piano emotivo e mentale attraverso posture, respiro e mantra.
Questo tipo di pratica ti permette di :
- tonificare e allungare i muscoli, rafforzando tutto il sistema osteo-articolare
- sciogliere e rendere più elastiche le articolazioni
- migliorare la funzionalità del sistema nervoso, immunitario, endocrino, digestivo e circolatorio
- imparare a respirare in modo corretto, per ossigenare meglio l’organismo
- liberarti da tensioni e stress, rilassando la mente
- ritrovare un senso di pace ed equilibrio interiore
- migliorare postura
- acquisire maggiore flessibilità
- accrescere la capacità di concentrazione
- migliorare la tua salute in generale (fisica, emotiva e mentale).
Questi benefici si ottengono perché le varie pratiche di Asana, Pranayama e le vibrazioni dei mantra agiscono sul tuo sistema energetico sottile, ripulendo tutti i canali energetici (nadi) lungo cui scorre la tua energia vitale (prana) e riattivando tutti i tuoi centri energetici (chakra).
Insegnante:
Federica Gorni , fondatrice e Presidente del Mantra Yoga Centre, insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance (livello ERYT 500), studiosa e ricercatrice nell'ambito delle neuroscienze, Direttrice della Scuola di specializzazione in Mantra Yoga, ha iniziato a praticare Yoga nel 1990. Autrice del libro Introduzione alla Scienza dei Mantra per la OM edizioni, offre dal 2010 corsi, conferenze e seminari di Yoga e Meditazione con i mantra on line e in presenza in tutta Italia. Relatrice in numerosi Festival e convegni nazionali e internazionali, ha pubblicato oltre 40 articoli su varie riviste specializzate. Ha prodotto due CD di Mantra Yoga e uno di Yoga Nidra per aiutare le persone a ritrovare il proprio benessere. Scopri di più cliccando quì!
Richiedi informazioni
Puoi fare yoga con Federica quando e dove vuoi: abbonati alle video lezioni di yoga!
Informazioni pratiche:
Come iscriversi: è possibile iscriversi ai corsi in qualsiasi momento dell’anno.
Raccomandazioni importanti per i partecipanti:
- Non mangiare prima della pratica
- Arriva puntuale agli orari dei corsi
- Spegni il cellulare prima dell’inizio della lezione
- Entra nella sala della pratica di yoga a piedi nudi o con calze pulite
- Per ottenere il massimo dei benefici in breve tempo, sii costante nella pratica
