Promozione in corso!
Sconto per componenti della stessa famiglia e a chi porta un amico che si iscrive!
Yoga per bambini è un percorso che permette ai più piccoli di ristabilire un dialogo con il corpo e con il cuore.
Il corso segue il metodo Balayayoga® che propone un tipo di Yoga creato su misura per i bambini e le bambine. Infatti è pensato, progettato e realizzato nel rispetto delle caratteristiche fisiologiche e psichiche dei più piccoli.
I bambini attraverso lo Yoga trovano uno spazio antico e naturale dove potersi fermare, in totale presenza, migliorando la propria concentrazione e autostima.
Questo spazio costruito in un‘atmosfera giocosa e non competitiva, educa al rilassamento e all’ascolto di sé, permette di stimolare creatività e fantasia, e di avere una consapevolezza sempre maggiore delle proprie emozioni.
Alterna momenti ludici a momenti distensivi, offrendo ai bambini la possibilità di conoscere sé stessi e gli altri, attraverso giochi di gruppo, storie e musiche in cui vengono gradualmente inserite le prime posizioni (asana) che ricordano il mondo della natura.
Gli incontri spaziano tra:
- giochi di conoscenza, giochi di ritmo, giochi di fiducia nei quali si sperimentano e rinforzano i principali schemi motori di base (correre, saltare, rotolare ...)
- pratica delle asana per conoscere meglio il corpo e incanalare l’energia
- momenti di rilassamento e silenzio per entrare in contatto con sé stessi
- storie morali e storie per crescere e nutrire l’intelligenza emotiva
- attività artistiche per esprimere il proprio mondo interiore e la propria creatività utilizzando materiali naturali o di riciclo.
Grazie a queste pratiche lo Yoga può portare benefici sia fisici che psicologici.
Il miglioramento dell'attenzione e della concentrazione, la costruzione dell'autostima, il controllo delle emozioni sono soltanto alcuni degli ambiti in cui questa disciplina può intervenire, accompagnando i bambini e le bambine in una crescita sana ed equilibrata.
Insegnante:
Fiorenza Minervini
