Yoga integrale - Mantra Yoga Centre Bologna
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Yoga integrale

| marco.galassi | Corsi di yoga
Yoga integrale

Dove?

Mantra Yoga Centre, via treviso 9/a Bologna. Ampio parcheggio gratuito!

Requisiti

nessuno

Ricorda di portare

Abiti comodi (possibilmente in tessuto naturale), un tappetino antiscivolo da yoga.

Prenotazione

I posti sono limitati, quindi la prenotazione è obbligatoria tramite apposito link che sarà fornito dopo l'iscrizione.

Quota di partecipazione

Possibilità di scegliere pacchetti da 5 e 10 lezioni validi rispettivamente due mesi e tre mesi per accedere a scelta a qualsiasi lezione di yoga, senza vincoli di un giorno fisso. Sono disponibili anche pacchetti scontati da 4, 8 e 20 lezioni.
Descrizione dell'evento

Lezioni che lavorano su tutto il corpo fisico tramite le posture (Asana) e sul piano emotivo e mentale attraverso il respiro (Pranayama) e brevi momenti di meditazione con i mantra.

Questo tipo di pratica ti permette di :

  • tonificare e allungare i muscoli, rafforzando tutto il sistema osteo-articolare
  • sciogliere e rendere più elastiche le articolazioni
  • migliorare la funzionalità del sistema nervoso, immunitario, endocrino, digestivo e circolatorio
  • imparare a respirare in modo corretto, per ossigenare meglio l’organismo
  • liberarti da tensioni e stress, rilassando la mente
  • ritrovare un senso di pace ed equilibrio interiore
  • migliorare postura
  • acquisire maggiore flessibilità
  • accrescere la capacità di concentrazione
  • migliorare la tua salute in generale (fisica, emotiva e mentale).

Questi benefici si ottengono perché le varie pratiche di Asana, Pranayama e le vibrazioni dei mantra agiscono sul tuo sistema energetico sottile, ripulendo tutti i canali energetici (nadi) lungo cui scorre la tua energia vitale (prana) e riattivando tutti i tuoi centri energetici (chakra).

Insegnante

Federica Gorni

Quando:

lunedì  19.15-20.15

martedì 18.00-19.00

mercoledì 19.15-20.15

giovedì 18.00-19.00

 

Richiedi informazioni

Puoi fare yoga con Federica quando e dove vuoi: abbonati alle video lezioni di yoga! 

Se sei già nostro socio, fai il login cliccando quì per accedere alle lezioni registrate senza pagare di nuovo la tessera!

Informazioni pratiche:

Come iscriversi: è possibile iscriversi ai corsi in qualsiasi momento dell’anno.

Raccomandazioni importanti per i partecipanti:

  • Non mangiare prima della pratica
  • Arriva puntuale agli orari dei corsi
  • Spegni il cellulare prima dell’inizio della lezione
  • Entra nella sala della pratica di yoga a piedi nudi o con calze pulite
  • Per ottenere il massimo dei benefici in breve tempo, sii costante nella pratica

Prossimi eventi

Gio
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Nuova serie di incontri guidati di meditazione con i mantra.
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Mag
2024
Rilassa corpo e mente e liberati da ogni tensione grazie allo Yoga del sonno.
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Ritiro Mantra Yoga Liguria, 25-26 maggio 2024 Richiedi informazioni ...

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